Diary Lia

Susu adalah salah satu produk olahan protein hewani yang berasal dari sapi, susu merupakan produk komersil yang saat ini sangat mudah untuk ditemukan. Susu identik dengan hasil perahan sapi, namun sekarang olahan susu sudah banyak didapatkan dari sumber protein lain, seperti manfaat susu kedelai yang mengandung protein nabati. Ada beberapa informasi yang tidak akurat yang berkembang pada masyarakat umum tentang dampak negatif susu, padahal manfaat minum susu sangat baik untuk kesehatan dan sejumlah manfaat susu lainnya. Manfaat Minum Susu bagi Kesehatan 1. Kecantikan kulit Cleopatra, ratu dari Mesir kuno mandi susu untuk membantu kulitnya agar tetap lembut, kenyal dan bercahaya. Susu juga memiliki manfaat yang sama, atau Anda hanya minum beberapa gelas susu setiap hari untuk mendapatkan manfaatnya. Susu memiliki beberapa nutrisi yang membantu kulit untuk terlihat terbaik. Susu mengandung asam laktat yang dapat bertindak sebagai exfoliant yaitu enzim yang memban...

Hati-Hati, Terlalu Sering Makan Mie Instan dengan Nasi Dapat Munculkan 4 Dampak Negatif Ini! Mie instan tentu jadi salah satu makanan favorit banyak orang karena rasanya yang lezat dan cara membuatnya yang praktis. Kebanyakan orang Indonesia punya kebiasaan memakan mie instan dengan nasi. Padahal kebiasaan itu merupakan kebiasaan buruk yang seharusnya dihindari mulai sekarang. Pasalnya, makan mie instan dengan nasi sendiri ternyata memberikan berbagai dampak negatif untuk kesehatan kita lho. Berikut 4 diantaranya! 1. Resiko Obesitas Salah satu dampak buruk terlalu sering mengonsumsi mie instan dengan nasi adalah dapat meningkatkan resiko obesitas. Hal itu dikarenakan kurangnya kandungan protein dan vitamin dalam makanan tersebut, sehingga karbohidrat dalam tubuh akan mudah berubah menjadi lemak. 2. Resiko Tekanan Darah Tinggi Selain resiko obesitas, makan mie instan dengan nasi terlalu sering juga dapat meningkatkan resiko tekanan darah tinggi. Hal itu ...

Alasan Pentingnya Penggunaan Sunscreen Setiap 2 Jam Kebanyakan sunscreen dengan SPF 15 atau lebih tinggi kandungannya, mampu bekerja dengan baik melindungi kulit dari sinar UVB. Akan tetapi, terdapat dua kelemahan dari sunscreen tersebut. Pertama, sunscreen hanya bertahan sekitar 2-3 jam setelah pemakaian. Kedua, biasanya penggunaan tabir surya ini dapat memerahkan kulit. Hal tersebut dikarenakan hanya melindungi sinar UVB, sehingga terdapat kemungkinan efek dari UVA yang bisa Anda peroleh. Nah, durasi ketahanan tersebut adalah salah satu faktor mengapa sangat penting menggunakan sunscreen setiap dua jam. Apabila Anda sering beraktivitas di luar ruangan, Anda sangat memerlukan tabir surya dengan SPF tinggi dan anti air. Ketika Anda berada di luar ruangan, kemungkinan besar sangat sering terpapar sinar matahari, sehingga akan sangat mudah berkeringat. Oleh karena itu, sunscreen anti air sangat dianjurkan karena tidak akan cepat luntur ketika berkeringat. Se...

Larangan Saat Haid – Mitos atau Fakta? Larangan saat menstruasi meliputi tidak boleh keramas saat haid, menghindari berolahraga dan memilih beristirahat, dan lain sebagainya. Apakah informasi terkait hal yang tidak boleh dilakukan saat haid seperti contoh di atas benar adanya? Atau hanya sekadar mitos turun temurun? Tentunya kita pernah mendengar pendapat atau pandangan dari beberapa teman kita bahkan mungkin kita sendiri yang memberikan pendapat tersebut seputar hal-hal yang tidak boleh dilakukan saat menstruasi, atau biasanya disebut dengan mitos apabila pendapat yang berkaitan dengan menstruasi tidak didasari atas fakta medis atau klinisnya. Di sini kita membahas ringan mengenai beberapa pendapat atau pandangan yang sering ditemukan dalam pembicaraan para remaja putri mengenai menstruasi dan akan kita lihat penilaian berdasarkan fakta medis yang ada. Berikut ini adalah fakta dan mitos larangan saat haid yang perlu kamu ketahui: 1. Tidak boleh minum air dingin B...